浙江大学在职研究生考生饮食全攻略

　　大家都知道，所有大家现在除了上班，复习还要注意自己的饮食，不要因为忙着复习，忽略了饮食，对大家的复习和考试也是有影响的，下面，我们就请中国在职研究生招生信息网的老师给大家做详细介绍。

　　一、按时规律三餐;

　　即使是平时不爱吃早餐的学生也应改掉这一习惯，同时选择卫生状况比较好的地点就餐，比如学习食堂;还有中午尽量不要吃太饱，吃得很饱容易犯困，对于考试很不利。

　　二、饮食不能太清淡;

　　中国在职研究生招生信息网的老师解释道，考试之前要大量复习，考试期间要费大量体力、脑力，要消耗大量体液，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，以补充大量补充蛋白质和维生素(如鸡、鱼、瘦肉等)，保证每天一个鸡蛋，要多补充盐分，使肌体适应炎热活动中的作息和考试。

　　三、不能多吃凉菜、冷食;

　　每年的同等学力申硕考试都是在五月份举行，好多考生都比较热衷于凉菜。但胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠内的停留时间，影响人体对食 物营养的吸收。同时，体内热量不易散发，胃肠内温度较高，引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛，特别是胃肠道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。凉拌时，最好放点蒜泥和醋，不仅能增加食欲，有助于消化，并有杀菌解毒作用，预防肠道传染病发生。

　　以上是浙江大学在职研究生的相关介绍，考试前大家应该如何控制自己的饮食以及吃什么东西比较的有营养等等，在复习时间里大家一定要重视身体状况以及饮食问题。